Excelで作成した、ダイエットノートのテンプレートです。

体重・エスト・ヒップを記録する用紙です。

A4縦と横の2種類を掲載していて、横用紙はダイエットを始めてからの経過日数を記入できます。

どちらも、年月を更新すると自動的に日付と曜日が表示できます。

手作りが流行っているらしいので、作り方の参考にもご利用ください。

食事内容やエクササイズの記入欄を追加するなど、Excelで自由に編集してください。

Excel97-2003ブックで作成していますので、ほぼすべてのバージョンで使用できます。

「ノートン インターネット セキュリティ」動作環境下で作成しています。

スポンサーリンク







Home> ダイエット> ダイエットノート

A4縦 体重・ウエスト・ヒップ (日付と曜日が自動表示)

Excelテンプレート無料ダウンロード

ダイエットノートのテンプレート

ダイエットノート
2017年8月
日 曜日 体重 ウエスト ヒップ 備考
1火
2水
3木

29火
30水
31木

スポンサーリンク



A4横 経過日・体重・ウエスト・ヒップ (日付と曜日が自動表示)

Excelテンプレート無料ダウンロード

Excelで作成したダイエットノート

ダイエットノート
2017年12月
日 曜日 経過日 体重 ウエスト ヒップ 備考 日 曜日 経過日 体重 ウエスト ヒップ 備考
1金 日目 16土 日目
2土 日目 17日 日目
3日 日目 18月 日目

15金 日目 30土 日目
31日 日目

スポンサーリンク






Home> ダイエット