健康管理シート : 無料テンプレートダウンロード
Excelで作成した、健康管理シートのテンプレートです。
Excel97-2003ブックで作成していますので、ほぼすべてのバージョンで使用できます。
セキュリティソフト動作環境下で作成しています。
ダイエットや運動を継続して行う場合、家庭で測定可能なデータだけでも記録することで効果が分かります。
ここではA4横用紙で項目が異なるシートを2種類掲載していて、1枚目は血圧、2枚目は体重・体脂肪率になっています。
どちらも1ヶ月間記入できます。
目標値の線や推移グラフを追加するなど、自由に編集してください。
ダウンロードファイルは圧縮しています、エクスプローラーでダブルクリックし展開してください。
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体重と体脂肪率表Excelテンプレート無料ダウンロード |
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