ローフード ダイエット カレンダーとダイエット表 : 無料テンプレートダウンロード
Excelで作成した、ローフード ダイエット カレンダーとダイエット表のテンプレートです。
Excel97-2003ブックで作成していますので、ほぼすべてのバージョンで使用できます。
セキュリティソフト動作環境下で作成しています。
ローフードダイエットとは、ローフード（生の食材）を食べる食事療法のダイエット法です。
このページでは、ダイエット継続に必要な記録用紙を2種類を掲載しています。
上のカレンダー形式は、体重・体脂肪率を折れ線グラフで表示し、正しく食事ができたかを〇×で記入します。
下の表形式は、食事メニューを記入します。
どちらも日付と曜日が自動更新できます。
サプリの使用やスローガンの追加など、自由に編集してください。
注意：ローフードダイエットは栄養が偏り、栄養不足になることがあり、さらに定期的なエネマや断食など危険性があります。 安全と健康を第一に行うようにしてください。
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