1週間の朝・昼・夜の週間献立表のテンプレートを2種類掲載しています。

上はA4横 緑・オレンジ・紫は背景で、3食のメニュー・カロリー・糖質・脂質を記入します。
下はA4縦 オレンジ罫線で、3食のメニューを記入します。
土日の色変更や購入先の追加など編集しご使用ください。

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メニュー・カロリー・糖質・脂質を記入

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月 日(日) 月 日(月) 月 日(火) 月 日(水) 月 日(木) 月 日(金) 月 日(土)
朝食メニュー
カロリー(kcal)
糖質(g)
脂質(g)
昼食メニュー
カロリー(kcal)
糖質(g)
脂質(g)
夕食メニュー
カロリー(kcal)
糖質(g)
脂質(g)

週間献立表のテンプレート

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献立メニューを記入

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朝食 昼食 夕食
月 日
(日)
月 日
(月)
月 日
(火)
月 日
(水)
月 日
(木)
月 日
(金)
月 日
(土)

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