無料でダウンロードできる、Excelで作成した体重管理表のテンプレートを掲載しています。

Excel97-2003ブックで作成していますので、ほぼすべてのバージョンで使用できます。

セキュリティソフト動作環境下で作成しています。

スポンサーリンク





1年間の体重が記入できる表で、毎月の平均体重と体脂肪率が自動計算できます。

表はカレンダーになっていて、年を変更すると日付と曜日(土日色)が自動表示できるので、目標の月数までまとめて作成することも簡単です。

ここではA4横で書式が異なる2種類を掲載しています。

1枚目は体重のみ、2枚目は体重と体脂肪率を記入できます。

カロリー・糖質・炭水化物・タンパク質に変更するなど、Excelで自由に編集しご使用ください。

同時に使用すると効果があるテンプレートに「ダイエット食事日記」を掲載していますので参照してください。




Home> ダイエット> 体重管理表

A4横用紙 体重管理表のテンプレート

Excelテンプレート無料ダウンロード

年を変更すると日付と曜日(土日色)が自動表示できます。

2020年
年間体重表
1月 日付 1〜31 平均
体重 55.3 56.1 55.7

12月

体重管理表のテンプレート

スポンサーリンク



A4横用紙 無料ダウンロードできる体重管理表

Excelテンプレート無料ダウンロード

年を変更すると日付と曜日(土日色)が自動表示できます。

体重と体脂肪率が記録できます。

2021年
年間体重表
1月 日付 1〜31 平均
体重 57.3 61.2 59.3
体脂肪 25.1 23.3 24.2

12月

無料ダウンロードできる体重表

スポンサーリンク






Home> ダイエット