体重管理表 : 無料テンプレートダウンロード

1年間の体重が記入できる表で、毎月の平均体重と体脂肪率が自動計算できます。

表はカレンダーになっていて、年を変更すると日付と曜日（土日色）が自動表示できるので、目標の月数までまとめて作成することも簡単です。

ここではA4横で書式が異なる2種類を掲載しています。

1枚目は体重のみ、2枚目は体重と体脂肪率を記入できます。

カロリー・糖質・炭水化物・タンパク質に変更するなど、Excelで自由に編集しご使用ください。

同時に使用すると効果があるテンプレートに「ダイエット食事日記」を掲載していますので参照してください。